ダイエット方法で夏のモチベーションが変わる><


夏はバーベキューもよくやるし、遅くまでご飯行ったり、遊びに行ったり、
オール明けのラーメンもよくやりますよね♪
でもそんな事ばかり続けていると、すぐ体型に現れてくるので私は結構慎重です笑

気を緩めると本当すぐ体型に出るので、ちょっと食べ過ぎたかなーという翌週は1食スイカダイエットにしたり、
キャビテーションはなるべく体型維持&体に脂肪を溜めないために定期的に使っています。

運動はつかれていると厳しいし、時間もかかるので気合を入れないと出来なくて(T_T)
いつも簡単なキャビテーションとお腹いっぱい食べれるスイカダイエットにしちゃいます笑

テレビ見ながら雑誌見ながらとながらでも出来るし、
スイカはデザート感覚で食べれるのでいいですよ♪結構周りにオススメしてるんですが、
瓜系が嫌いな彼氏には邪道扱いされますw
美味しいのに~。。

キャビテーションの後のマッサージなども含めて、
以下にその場を動かず楽して痩せられるか、それによって私は夏のモチベーションが変わります。笑

スイカダイエットに、キャビテーションをプラス♪


夏っぽくなってきましたね~
そろそろ本格的にスイカが食べたい季節です!

実はスイカはダイエットを行っている女性にすごく優しい食べ物なんですよ~
私も去年は1食スイカダイエットを行いました(^^)

スイカはカロリーが低く、ほぼ水分ですが栄養の高い果物なんです。
なので好きなだけ食べても太らないし、満腹感も得やすくお腹いっぱい食べても痩せられるという
素晴らしい食べ物です。
そのかわり1食(とくに夕飯)スイカのみの食卓になるんですけどね。笑

去年はそれに加えてキャビテーションも使っていたので、
脂肪を落としつつ体重も落としつつ、体型も整えるという辛いけど変化がある1年でした♪

食制限をするダイエットは痩せやすいんですが、かわりにリバウンドもしやすいんですよね。
運動はしたくないけど、、効率よく痩せたい!という人には食制限だけではなく、キャビテーションを追加するのをオススメします(^^)v

キャビテーションなら効率よく脂肪をカラダの外に追い出せるので、
あまり運動しなくとも痩せやすいカラダになります。

食制限だけだとなかなか痩せないタイプの人にもオススメですよ~!